「元理学療法士の教える健康法」 一覧

首を寝違えたら温めるの?冷やすの?

くびを寝違えたら絶対温めてはいけません! 病院のリハビリは新鮮な外傷は扱いません。初期症状が治まって回復期になり回復を補助する方や、ギプスなどの固定が取れて機能回復する方が来られます。 したがって、治 ...

リョーシンJV錠は膝痛、腰痛、肩こりに本当に効くの?

各痛みは症状であって病名ではない 最近リョウシンjv錠のテレビCMは目に余ると思っていました。 医薬品というカテゴリでまるでサプリメントの様なCM。 そもそもリョウシンという命名、富山常備薬社の社長が ...

病院の薬はちゃんと調べて!

治療は病院任せではいけない。 国民の医療費の大きな部分を占める投薬代。 十年近くも同じ薬の処方を受けて飲んでいるという方も時々おられます。 その薬、何に効く薬なのかご存知ですか? お医者さんに任せてお ...

看護師さんの年収を上げて

看護師だって人間だ 個人的には上の写真の様な看護師さんが良い看護師さんだと思います。 冗談はさておき、病院にかかることのない元気な方には関係のない話だと思いますが、例えば入院したりすると特定の看護師さ ...

ばね指になったらこうして直せ

ばね指とは リハビリで勤務をしていると老若男女を問わず時々見かけるのがばね指です。 他の治療でリハビリを訪れている患者さんがドクターに言うほどの症状ではないと思って気軽に私どもに相談してくるケースが結 ...

膝の痛みで2階へ上がれなくなったら階段昇降機がある。

誰でも年を取る 誰しも若いころは年を取るという事が想像できなくて今の生活がずっと可能だと思ってしまいます。 市の中心部に母親と住んでいた私の知り合い夫婦は、母親が亡くなってから家を売却し郊外に土地を買 ...

脊椎圧迫骨折は手術するのか

いつの間にか骨折は圧迫骨折 平均寿命が延びそれに伴い骨粗鬆症の高齢者の方も当然増えます。 脊椎圧迫骨折はもろくなった椎骨の椎体が体重による負荷に耐え切れずつぶれる現象の事を言います。 <椎骨> 骨折と ...

介護施設の実態とは

絶えない介護現場での暴力 よく、ニュースで介護施設でのお年寄りが介護者から暴力を受けたり逆にに放置されてひどい状態になったという事が取り上げられます。 そのたびに、「なんていう介護人だ!」「クビにして ...

ランナーのかかとの痛みの治し方

良く走る人の踵の痛み 良く走ったり歩いたりする人が何となく踵の周辺が痛くなってきて、そのうちびっこを引くようになり、最終的には夜寝ていても疼いたりするようになった。 かかと周辺を押さえてみると飛び上が ...

腹筋を割る最も簡単なトレーニング方法

腹筋はだれでも割れている というと、「俺は割れてないぞ!」という声が聞こえてきそうですが、これは本当のことです。 ボディビルダーや細マッチョなど筋肉自慢の人は腹筋が六つに割れていますね。 あの筋肉は腹 ...

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