この記事の目次
蕁麻疹は体質なのか
私は子供のころからよく蕁麻疹ができました。
といっても体全体とかそういう重症の蕁麻疹ではありませんでした。
蚊に喰われない真冬でも腕とか足に2，3か所プクーっと蚊にかまれたようなふくらみができ、痒くて掻いているうちにそのふくらみがつながって大きくなってしまうのです。
大概は3時間ほどで全く元に戻ってしまします。
そんなことが、月に1回ぐらいあった気がします。
大人になってからも単発でふくらみが顔とか体幹にできたりしましたが、1時間ほどで治っていたのでこれは体質なのだと気にしませんでした。
厄介なのは単発で唇にできた時です。唇がはれ上がって人前に出られません。マスクで隠して仕事をしていましたが、この場合は翌日までひかないことがありました。
そんな状態が、40歳ごろに突然ひどくなり足全体に広がったり、腕全体に広がったり。
両手両足に蕁麻疹が広がることもありました。それが毎日なのです。
しかし不思議なことに体幹には少しはできるものの単発で大きく広がることはありませんでした。
主に足と手だけです。ですからこれも体質だと思って医者には行かず。自分で調べて蕁麻疹の薬（抗ヒスタミン剤）を薬局で買って飲みました。
多少は軽くなったようには思われましたが依然として蕁麻疹は出続けました。
最初は治るまでに半年かかった
半年ほどして、何となく出るのが少なく成り、気が付けば全くでなくなっていました。
薬は「蕁麻疹が出そうだな」と思ったときとか出始めに飲んでいましたが。
それほど効果があるように感じなかったので飲んだり飲まなかったりで半年で2瓶ほど使いました。
現在3本目の薬が蓋を開けずじまいでまだ残っています。
それ以来現在まで15年間は大きな症状もなく、たまに単発で蚊にかまれたように一か所出るぐらいで、ほんとうに蚊に咬まれたのか分からないほどです。
15年後再発する
ところが、今年2月ごろ足に蕁麻疹が単発で出始めて、最初はまたいつものだなと気にしませんでした。
しかし、日を追うごとにひどくなり手にも出始め蕁麻疹が大きく広がるようになってついに15年前の再現となりました。
毎日、毎日、朝起きてから活動しだすと腕や足に出始めます。
しかし、夜寝る前には治っていて肌は全く元通りです。
掻くのであちこち傷だらけにはなりますが傷のないところは全く普通の肌です。
不思議と日替わりで、足の酷い日は腕は軽く次の日は腕が酷く足は軽い症状なのです。
今回も体幹は少しは出るものの単発で大きく広がることはありませんでした。
食べるものは関係ないようです。食事時間とは全く関係なく突発的に発症するのです。
調べてみると私の様な蕁麻疹は特発性の蕁麻疹といい原因不明らしいです。
今回は朝起床後すぐになったり夕方にひどくなったりします。
薬箱の中には15年前の抗ヒスタミン剤が新品のまま、まだ残っています。
さすがに15年前の薬となると飲む気にはなれませんし、飲んでも大して効かないという記憶から思い切って捨ててしまいました。
DHA、EPAを飲んでみたら蕁麻疹が即効的に軽くなった
4月になっても同じような状態が続いていました。
仮に半年かかるとしてあと4か月もかかるのかと暗い気持ちになります。
また、年齢も重ねているのでかなり長い慢性蕁麻疹になってしまうのかもしれないと感じそろそろ病院へ受診しようかと思っていた矢先のことです。
たまたまネットで「DHAとEPAがアレルギー軽減の効果がある」という記事を見つけました。
今までは乳酸菌系のサプリやビタミン系のサプリメントは結構好きで飲んでいたのですがDHAやEPAなどは自分には関係ないと無視していました。
「もしかして蕁麻疹に効くかもしれない」
と、一つ試してみる気になりネットで手ごろなのを探してみると製薬会社なら信頼がおけると考え、某製薬会社のお試しから始めました。
届くまで3日かかりました。その日は太腿の症状がひどかったのですが、すでにおさまりかけていたので飲みませんでした。
翌朝、起きぬけに定量を飲んでみました。もちろん食事前です。
蕁麻疹はだいたい起床後30分程してから出ることが多いのです。
1回の服用で症状が軽くなった
朝食をとり、いつものように仕事着に着替えます。
普通ならこの時点からぷつぷつと手足に膨疹が出始めます。
やはりこの日も手と太腿に２，３個でき始めました。
「効かんかァ」と思いつつ仕事へかかりました。
当然です。そもそもサプリメントは即効性はないのが普通で長く続けてやっと効果を実感するものですから。
しかし、1時間ほど経ち、ふと気づくと手足の痒みがないことに気づきました。
服をめくってみると膨疹は引っ込み薄赤の跡がうっすら残っているだけでした。
ただ、午後になってくるぶしに一個膨疹が出て、場所が場所だけにそれは痒くて困りましたが。大きくなることもなく1時間ほどで正常に戻りました。
「これは、効いたのか？」半信半疑でしたが、それからも毎日定量を飲み続け現在でこれを書いている時点で1週間になりますが単発で膨疹が2、3個出ることはあるものの腕や足全体に広がることはありません。
ずいぶん楽になったのは確かです。
このサプリメントで症状が良くなっているのか今のところ証明はできません。
もしかしたら時期が来て治ったのかもしれません。
そこで、今後のためにこのＤＨＡとＥＰＡに本当に蕁麻疹に関係する作用があるのか調べてみました。
〇〇に効くというサプリメントで根拠のあいまいなものはそのメカニズムを聞いてみると「体が健康になるから自然に〇〇も良くなる」なんて言ういい加減な説明もありますから。
EPAとDHAの生理作用
まずはEPAとDHAにどんな生理作用があるか調べてみました。
どちらもよく似た作用があり、抗血栓作用、血中脂質降下作用（コレステロールや中性脂肪）、血圧降下作用などが認められています。
いわゆる「血液サラサラ」というのはこういう事なのかもしれません。
よくテレビで頭が良くなる成分と宣伝しているのは今のところ研究中らしくて確たる証拠はないみたいです。
多くの作用の中で私がEPAとDHAに共通して最も気になる作用は
１、アレルギーを抑制する
２、血小板凝集抑制作用。
という事です。
そこで気になる記事を見つけました。
つまり慢性蕁麻疹は、血小板活性化と関係があるらしいことがわかります。
私は全くの素人ですので、科学的な難しいことは分かりませんがそれでもこの記事から思いつくことは
DHA.EPAの「血小板凝集抑制作用」が慢性蕁麻疹に何らかのよい効果をもたらしたのかもしれないという事です。
よく、DHA、EPAサプリメントのうたい文句で血液サラサラというのはこの血小板凝集抑制作用のことを指すのだと思います。
しかしその作用が蕁麻疹にも効いているように思えてなりません。
以下、経過を加筆する予定です。
その後の経過
2019年5月25日
7時20分ごろ仕事のための着替えをする。
以前ならこのあたりから膨疹が出始める。
なんか、手足が痒い感じはある。
太腿の前に一個膨疹発見。
その他には見つからず。
7：30分に仕事場にてEPA,DHAサプリを飲む。
その後単発的にふくらはぎと太腿に膨疹が1個づつ
気が付くと夜にはすべて収束していた。
2019年5月26日
起床後すぐ、両腕のうち側に1個づつ膨疹。体全身に前兆みたいなピリピリ感があり今日はひどくなりそうな感じがする。
食後サプリ飲む。
腕の膨疹広がる。外出し昼頃膨疹がひく。夜単発でふくらはぎに膨疹。就寝前には忘れていた。
2019年5月27日
この日は珍しく起床後背中に3個ほど膨疹発症、ベルトの高さ下着のゴムの当たる部分。
食後、サプリ飲む。
1時間ほどで腰の膨疹は収まる。昼から両腕に膨疹広がることなく収束。
2019年5月28日
朝から雨、雨の降る日は結構調子が悪いことが多かった感じがある。
しかし、今日は朝から痒みがない。
7時30分サプリを定量飲む。
8時30分ごろ右手首に痒みが来るが膨疹はない。多少赤みがある。
午後から左上腕にかなり膨疹が広がる。
「サプリではあかんかぁ」と気落ちした。
ふと、気圧計を見るとなんと1003hPa昨日までは1020hPa近くあったのに突然の低気圧。
どうやら気圧に左右されているみたいな感がある。
悪いなりに、サプリ始める前に比べて良いように感じる。
2019年5月29日
今日は昨日と打って変わって朝から調子がいい。どこにも痒みがないし膨疹の兆候もない。
気圧計を見ると2010hPaを超えている。やはり、慢性蕁麻疹は気圧に左右されるのかも。
科学的根拠はないのだが経験からそんな気がする。
7時30分サプリを飲む。
午後3時、今日は一回も膨疹も痒みもない。気圧が上がったとはいえこの解放感は何か月ぶりだろうか。
サプリの影響を考えざるを得ない。
18時ごろ腕の内側に膨疹ができていた。仕事に夢中でつい掻いてしまっていた。
1時間ほどで膨疹消失。痒みもひどくなかった。この日はこれだけだった。サプリが効いているのか。
2019年5月30日
私の慢性蕁麻疹は、就寝中に発症することはない。痒みで目が覚めたりはしない。
また就寝前にも膨疹が出ることはなくそれによって入眠できない経験もしたことがない。
大体、起床後に発症し始める。今日も起床後、布団を片付け洗顔をしていると腕と太腿が痒くなってきた。
今日は珍しく臀部に帯状に痒くなってきた。触ってみても膨疹がわかった。気圧は昨日よりも高いのに何が原因なのか。
あちこち痒くて以前のように、今日は大きく広がりそうな予感がする。
早速、朝食前にサプリを定量飲んだ。
やはり、このサプリ即効性があるように思える。9時30分ごろにはほとんどの痒み、膨疹が消失。
しかし、それでは抗ヒスタミン薬を飲むのと変わらんじゃないか！
と、思ってはみたがこれはあくまでサプリメント。しかも乱用しているわけではない。
定量を飲むだけだから過剰症はない。しかもEPAとDHAはその他にも様々な体に良いことがあるらしい。
しばらく、自分で実験的に続けて詳細を報告しようと思う。
結局この日は以後蕁麻疹ができることなく夕食を迎えた。
2019年5月31日
今日は朝から調子がいい。
天気が下り坂だと天気予報で言っているので気圧の降下がありそうだ。
昼からもしかしたら発症するかもしれない。
サプリの有効性を確認したいので今日は朝、飲まずに仕事に就いた。
膨疹が出始めたら飲むつもりだ。
夕方、腰回りが痒くなり触ると膨疹４～５がつながっている、腕と太腿に膨疹。
サプリは仕事場に置いているのでめんどくさくて飲みにいかなかった。
結局いつのまにか収束。就寝する。
2019年6月1日
昨日は結局サプリなしで乗り切った形になった。
今日は起床すぐから腕が痒く膨疹ができた。
やばそうなので早速サプリを定量飲む。
そのあと何事もなくもなく終わった。
2019年6月2日
日曜なので朝遅く、9時ごろ定量を飲む。
何事もなく終わる。
2019年6月3日
朝から痒い、今日は結構膨疹が広がった。7時30分でこれだ。右足はは軽いが、左足はこの通りだ。両上腕にも若干出ている。
7時30分に定量を飲む。
9時には痒みは治まった。膨疹も9時半ごろには平らになっていた。
やはりEPAとDHAには蕁麻疹に対して即効性があるように感じる。
しかしあくまでも対症療法だ。根本治療にはなっていない。
いつになったら治るのか。
2019年6月10日
3日から大した症状もなく過ごした。単発で手足に出るくらいだったが
今日になって朝起床時から足が痒い太腿に２，３個膨疹がある。今日は大変になりそうだと思って気圧計をみたらやはり１０００hPa。
台風並みやん・・と思いつつサプリを飲む。9時ごろには忘れていたほど何事もなく治まっている。
２０１９年６月２８日
ここのところ夕方に単発で膨疹ができるぐらいでひどい症状は治まっている。
かといって治ったわけではない。所詮、EPAとDHAは対症療法の様なものなのか。
2019年7月6日
結局、原因は何か？自分では感じてはいないけどストレスなのかもしれない。そうふと思ってストレス系のサプリメントを試してみようと思い立った。
これが思いがけずドンピシャ当たった！
つづく↓
